Určitě se vám nehoda stane. Nečteme vám z karet - je to prostá statistika sportu, ve kterém všichni chybujeme. Jezdec, spolujezdec, technika i mechanici. A právě proto, že se rána jednou přihodí, má smysl se na ni připravit nejen technicky, ale i v hlavě.
Náraz je pro mozek krizový okamžik: v prvních vteřinách nerozhoduje váš charakter ani zkušenost, ale poplašný systém. Nesmyslná, iracionální reakce po nehodě proto není selhání - je to normální projev toho, jak mozek zpracovává extrémní situaci. Chybou by bylo jediné: o reakci a o nehodě mlčet.
Následující prezentace ze Spolujezdecké Akademie shrnuje, proč se po ráně cítíme tak, jak se cítíme, proč je komunikace o nehodě klíčovou součástí přípravy na další start - a proč do posádky nepatří žádný „slon v pokoji".
Načítám prezentaci…
Pokud si z prezentace máte odnést jediné, ať je to tohle: mluvte. O tom, proč k nehodě došlo, jestli jdou její příčiny eliminovat, i o tom, jak vám při ní bylo. Každé převyprávění pomáhá mozku poskládat událost do celku - a co má tvar příběhu, přestává strašit. Komunikace o nehodě není pitvání minulosti, je to příprava na budoucí závodění - a tedy snižování rizika.
A nezapomeňte na druhou půlku přípravy: bezprostředně po nehodě potřebujete perfektně fungovat. Nastudujte si proto správný postup při nehodě - je vaší povinností ho znát.
Máte-li po nehodě problémy se spánkem, soustředěním nebo emocemi, nebojte se vyhledat pomoc. Není to slabost, je to příprava.